아부다비 건강 레스토랑 2탄

일전에 소개한 아부다비 건강 레스토랑 1탄에 이어 건강에 좋은 음식을 제공하는 아부다비의 건강 레스토랑 2탄을 마저 소개해 드리겠습니다. 

 

 

◇ Healthyway

Healthyway는 아부다비에서 건강에 좋은 음식을 먹을 수 있는 건강 레스토랑입니다.

Healthyway는 재료의 선택과 요리의 편의성, 신속함에 대한 타협 없이 작고 지속 가능한 생활 방식의 변화를 통해서 오로지 건강과 웰빙을 책임집니다. 

 

Healthyway는 단순히 최저 칼로리 음식이 아닌 균형 잡힌 음식을 제공하기 위하여 영양사와 협력하여 영양소 당 칼로리 균형을 기준으로 음식을 제공합니다. 왜냐하면 고객은 자신이 먹는 음식에 대해 더 많이 알수록 건강한 균형 잡힌 식단을 유지할 수 있다고 생각을 하기 때문입니다.

 

Healthyway는 친환경 포장재를 재활용하여 사용하고 지역 사회를 지원하고 자선 단체에 음식을 제공합니다.

 

⊙ 위치 : Al Muroor Road, Near Al Ahly Specialist Medical Centre

⊙ 영업시간 : 토요일 ~ 목요일은 오전 7시 30분 ~ 익일 오전 12시 30분, 금요일은 오후 2시 30분 ~ 오후 11시 30분

⊙ 음식 가격 : 2인 평균 AED 150디르함

⊙ 문의 : +971-02-667-9888

 

 

◇ Muscle Fuel

Muscle Fuel에서 아침, 점심, 저녁 식사를 계획하십시오. 아부다비에서 가장 영양가 높은 식품 전문점 중 하나 인 이곳은 체중 감량, 근육량 개선 또는 건강한 식습관 준수 등 고객이 건강한 라이프 스타일을 따르도록 돕는 맞춤형 식사 계획을 전문으로 합니다. 

 

예를 들어 Muscle Fuel의 점심 패키지를 신청하면 메인 단백질+샐러드, 샐러드가 포함된 샌드위치, 1개의 스페셜 메뉴 중 하나를 선택할 수 있게 해 줍니다.

 

⊙ 위치 : Retail 13, Alfalahi Tower, Al Muroor, Abu Dhabi

⊙ 영업시간 : 토요일 ~ 수요일은 오전 8시 30분 ~ 오후 10시 15분, 목요일은 오전 8시 30분 ~ 오후 8시, 금요일 휴무 

⊙ 음식 가격 : 2인 평균 AED 65디르함

⊙ 연락처 : +971-02-666-240

 

 

◇ Three S Nutrition Bistro

아부다비에서 가장 건강에 좋은 레스토랑 중 하나 인 Three S Nutrition Bistro는 다양한 무지방 메뉴 항목을 제공합니다. Three S Nutrition Bistro는 가장 확실한 맛을 내는 요리를 제공하기 위해 가장 신선한 재료를 사용합니다.

 

가장 인기 있는 메뉴는 The Protein Stack과 Green Chile Chilaquiles이지만, 특별히 아부다비에서 한국식 샐러드를 맛보고 싶다면 구운 닭가슴살과 숙주, 파, 아보카도, 신선한 고수, 라임 주스를 넣어서 만든 Korean Bowl을 드셔 보시길 바랍니다.

 

⊙ 위치 : Sultan Bin Syed the First Street, Opposite Lulu Express, Abu Dhabi

⊙ 영업시간 : 일요일 ~ 목요일은 오전 8시 30분 ~ 오후 11시 45분, 금요일 ~ 토요일은 오후 4시 30분 ~ 오후 11시 45분

⊙ 음식 가격 : 2인 평균 AED 100디르함

⊙ 문의 : +971-02-455-0292

 

 

◇ The Raw Place

The Raw Place의 과일 및 야채 주스는 다이어트에 적합합니다.

The Raw Place는 유기농, 무농약, GMO, 재가공이 되지 않은 천연 제품만 사용하며 주스의 영양소를 최대한 보존하기 위하여 콜드 프레싱 방식으로 주스를 만들고 셀러리 주스와 케일, 시금치, 파슬리, 셀러리 및 기타 채소로 만든 그린 슬라이스도 있습니다. 또한 샐러드, 스무디, 슈퍼푸드도 취급합니다

 

⊙ 위치 : Al Markaziya, Khalifah Street, World Trade Center Souq

⊙ 영업시간 : 토요일 ~ 목요일은 오전 10시 ~ 오후 10시, 금요일은 오전 11시 ~ 오후 11시

⊙ 음식 가격 : 2인 평균 AED 80디르함

⊙ 문의 : +971-02-633-4677

 

 

◇ Qoot Wellness

아부다비의 건강식 레스토랑을 위한 마지막 선택은 Qoot Wellness입니다. 

Qoot Wellness는 일반 품목 외에도 아침 식사, 전채, 샐러드 및 메인 코스에서 더 건강한 식단을 제공합니다. 건강에 좋은 아침 식사로는 팔레오나안 빵과 함께 토마토소스에 곁들인 파졸리아(Fasolia)가 있습니다. 샐러드를 선택하려면 토스 그릴 치킨과 아보카도 샐러드를 맛보십시오. 자신을 치료하고 싶을 때 Cheat Meal Qoot Burger를 선택하시면 됩니다. 

 

⊙ 위치 : Rawdhat, Abu Dhabi, opposite Al Noor Hospital, Khalifa Park Area

⊙ 영업시간 : 일요일 ~ 목요일은 오전 7시 30분 ~ 오후 10시, 토요일은 오전 8시 ~ 오후 10시, 금요일 휴무

⊙ 음식 가격 : 2인 평균 AEED 260디르함

⊙ 문의 : +971-02-448-4668

 

 

이상 아부다비의 건강 레스토랑 1탄과 2탄에 거쳐 모두 10곳을 소개해 드렸습니다.

 

식품에는 모두 영양소가 들어 있지만 식품에 따라 어떤 영양소는 매우 높게 그리고 어떤 영양소는 매우 낮게 들어 있다고 합니다. 5개 영양소(탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질)를 제대로 먹지 않으면 죽거나, 몸이 아프게 되고 어떤 식품이라 해도 하나만 먹어서는 필수 영양소를 완전히 충족시킬 수 없어 식품을 골고루 먹는 균형 잡힌 식단이 매우 중요하다고 합니다. 

 

건강한 식단은 건강한 체중을 유지하고 심혈관 질환, 당뇨병 및 일부 암과 같은 많은 다이어트 관련 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

아침 결식률 25%, 성인 남성들의 지나친 알코올 섭취, 늘 먹는 것과 익숙한 것만 먹어서 발생하는 식단 불균형, 탄수화물 과다 섭취로 대표되는 한국인, 최근에는 저탄 고지를 하시는 분도 계시지만, 포화지방과 트랜스지방 섭취율이 높아지고 있는데 질 좋은 지방을 먹으려는 노력도 필요한 상태입니다.